アンガーマネジメント講座

アンガーマネジメントは、1970年代からアメリカで行われているアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）する心理教育です。キッズ・プログラミング教室KIDSPROでは、日本アンガーマネジメント協会認定の小学生以下向け「アンガーマネジメントキッズ講座」や大人向け「アンガーマネジメント入門講座」も受ける事が出来ます。

【アンガーマネージメントキッズ講座】
幼児から小学生向けを対象とし、1回60分 x 3回の講座で「怒りのメカニズムを理解」「怒ったときの対処方法」「上手な怒り方」などを学びます。

【アンガーマネジメント入門講座】
中学生以上を対象とし、1回90分の講座で「怒りの感情とは」「問題となる4つの怒り」「カッとなったときに待つテクニック」「私たちを怒らせるものの正体」などを学びます。

これら講座により、怒りの感情を抑え込むのではなく、怒りのメカニズムを理解し、怒りをコントロールする方法を理解できるようになると、自分の怒りや、誰かの怒りと上手に付き合えるようになります。怒りたいことは適切に怒れ、怒る必要がないと思えることは怒らなくても済むようになります。

自分や他の人の「怒り」をコントロールし、上手に付き合えるようになれば、日々の生活がストレスのない景色に見えるようになります。

コントロール出来ていない「怒り」は、匿名性の高いインターネットの世界では顕著に広がっているように思います。キッズ・プログラミング教室KIDSPROでは、インターネットを使用する際のマナーを教えるだけでなく、他社からのコントロール出来ていない「怒り」への対処方法等を伝えたいと考えています。