アンガーマネジメント講座

アンガーマネジメント講座

「怒り」をコントロールする講座も

アンガーマネジメントは、1970年代からアメリカで行われているアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)する心理教育です。キッズ・プログラミング教室では、日本アンガーマネジメント協会認定の「アンガーマネジメント入門講座」や「アンガーマネジメントキッズ講座」を受ける事が出来ます。

怒りの感情を抑え込むのではなく、怒りのメカニズムを理解し、怒りをコントロールする方法を理解できるようになると、自分の怒りや、誰かの怒りと上手に付き合えるようになります。簡単に言うと、怒りたいことは適切に怒ることが出来て、怒る必要がないと思えることは怒らなくても済むようになります。

アンガーマネジメントは、インターネットの世界に広がっているコントロール出来ていない「怒り」への対処にも役立ちます。


自分や他の人の「怒り」をコントロールし、上手に付き合えるようになれば、日々の生活がストレスのない景色に見えるようになります。


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